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7月4日下午，杭州市政協(xié)建德市聯(lián)絡(luò)組委員工作室“委員講堂”在我市開(kāi)講，杭州市政協(xié)委員、杭州市五云山醫(yī)院健康事業(yè)發(fā)展部主任黃素文作“動(dòng)靜之間的身心療愈”專(zhuān)題講座。市政協(xié)副主席葉強(qiáng)、周偉清參加。
身心健康是保證人們正常學(xué)習(xí)、工作、生活的基礎(chǔ)，在當(dāng)前快節(jié)奏的生活和職場(chǎng)中，如何掌握心理調(diào)適和養(yǎng)生常識(shí)？黃素文用通俗易懂的語(yǔ)言，通過(guò)理論講解、圖文展示、現(xiàn)場(chǎng)示范，生動(dòng)地闡述了中醫(yī)養(yǎng)生基本特點(diǎn)、形式及內(nèi)容等，圍繞在動(dòng)靜之間實(shí)現(xiàn)自我理療，一邊講解醫(yī)理知識(shí)，一邊開(kāi)展互動(dòng)教學(xué)和實(shí)踐訓(xùn)練。
講座上，黃素文還結(jié)合自己專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域，針對(duì)干部職工長(zhǎng)期伏案工作從而導(dǎo)致頸椎、腰椎、肩周和視力等出現(xiàn)的情況，現(xiàn)場(chǎng)教導(dǎo)了八虛穴位拍擊法、片段運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生法等穴位經(jīng)絡(luò)理療法，并介紹了坐、立、行融入簡(jiǎn)單的穴位拍擊、吐納、運(yùn)動(dòng)等方法，以此進(jìn)一步提高干部職工的健康水平和自我保健能力。
（記者 別陽(yáng)軍）
