一個新生命的降臨，會給媽媽帶去無盡喜悅，坐月子是媽媽恢復身體狀態(tài)的過程，因此坐月子至關重要。現如今，坐月子已經越來越科學，但也有因坐月子飲食不當到醫(yī)院就診的。
近期，原本在家中坐月子的王女士卻被120送到了市一醫(yī)院急診科，王女士手捂著肚子面部痛苦，還一陣陣地喊著痛，醫(yī)生馬上安排檢查，確診為膽囊炎，隨即解痙、護胃、止痛等對癥治療后好轉。急診醫(yī)生了解后得知，原來，王女士是剛生產完還在“月子”期間，每餐都會補5、6個雞蛋，持續(xù)了一個禮拜，高膽固醇不易消化，誘發(fā)了膽囊炎。
王女士在治療緩解后回家休息了，這次的經歷給她上了一課，飲食還得要科學。
產婦在妊娠和分娩時有很大的消耗，因此月子里需要充足的營養(yǎng)以補充恢復健康和體力，并分泌乳汁哺育嬰兒。如果產后不能及時補充足夠的高質量營養(yǎng)，就會影響產婦的身體健康，影響嬰兒的生長發(fā)育。
那么關于在產褥期，如何科學的飲食，科學的坐月子？
市一醫(yī)院產科醫(yī)師李云建議：
產婦在分娩過程中失血較多，因此需要富含鐵的食物，如雞蛋黃、紅糖、豆制品等。產婦坐月子時大多時間臥床，活動不多，容易發(fā)生便秘，因此要多吃富含維生素和纖維的水果蔬菜。為盡早恢復體質并保證乳汁分泌，應多吃富含蛋白質和無機鹽的食物，如瘦肉、蛋、雞、魚、芝麻等。為避免產婦月子后體重增加過多，要注意控制脂肪、食鹽和碳水化合物的攝入量，各種食物的搭配要合理。月子里的營養(yǎng)固然重要，但并非食物越多越好。食物過多會增加消化器官的負擔，影響消化功能；另外，在生活方面，適當下地活動，促進胃腸功能恢復，避免靜脈血栓形成，定期洗澡洗頭，注意保暖及時擦干，謹防感冒。
（通訊員 鄢子騰）
